THE 2-MINUTE RULE FOR DIALOGO INTERNO NEGATIVO

Una vez hayamos entendido cuál es la relación entre nuestros pensamientos, emociones y comportamiento, además de valorar lo poco razonables que son, vamos a pasar a tratar de generar un pensamiento alternativo en clave positiva.Si sientes que el diálogo interno negativo está afectando tu bienestar emocional, te recomendamos buscar ayuda profes